Ofrecido por: INNERSPACE7 (Servicios integrales para la salud física y emocional).
LA UE CALCULA QUE EL ESTRÉS PROVOCA EL 50% DE LAS BAJAS LABORALES Y CUESTA 20.000 MILLONES AL AÑO.
¿Qué provoca los dolores de espalda, lumbares doloridas, cervicales dañadas, ciática, artrosis, fibromialgia, depresiones, angustia, dispersión, falta de concentración, etc.?
¿Qué es el dolor y cómo se produce?
El dolor es tensión acumulada en una zona concreta del cuerpo, que ha cristalizado con el tiempo. El dolor produce un estado alterado de la conciencia, que deriva en muchas patologías físicas y psíquicas.
Y eso, ¿a qué es debido?
Todos respiramos en este Planeta: el reino animal, el vegetal, el mineral y por supuesto el hombre.
¿Qué obtenemos?: VIDA
Inspirar (del latín inspirare, in+spirare = aliento, coraje, vigor, alma vida).
1. Respirar. 2. Infundir la vida con el aliento…
(Webster´s New World Dictionary)
Cuando tenemos miedo, cortamos la respiración, del plexo no baja; lo mismo hacemos cuando estamos nerviosos, angustiados o preocupados: no sólo la cortamos en el plexo, sino que la hacemos ir rápida.
Cada pensamiento tiene su respiración. Una persona que respira hondo y profundo suele ser tranquila, pausada y meditativa (su mente esta en armonía con su hacer).
Una persona nerviosa, suele tener la respiración corta y rápida, y su mente difícilmente está quieta. Suele tener pensamientos cortos, cambiantes, contradictorios y tener tendencia a la dispersión, a las distracciones etc. Es aquella persona que teniendo su cuerpo en un hacer, tiene su mente en otra parte. No hay armonía entre lo que hace y lo que en ese momento siente/piensa. Está dividida. Ello es uno de los principales motores para sentirse inseguro, dubitativo, dependiente, y otro largo etc.
Nuestra manera de respirar define y predice nuestra vida.
La respiración lenta y profunda representa el Aquí y Ahora; el contacto con uno mismo, la autoestima, la coherencia, la integridad, la conciencia de lo que estamos haciendo, la conciencia del proceso. Evidentemente ello redunda en beneficio de quien esté al lado de dicha/s persona/s. En este caso, nuestra vida laboral.
La respiración corta y rápida: el caos, la inseguridad, la dispersión, la desconexión con uno mismo y la falta de autoestima. Es decir, los problemas, las discusiones, la falta de empatía con el entorno, etc.
¿Quiere alargar la vida de sus células, mejorar la salud de su organismo, moderar sus estados de ansiedad y miedo, hacer desaparecer el dolor físico y psíquico?
Respire hondo y profundo. Aprenda, como las embarazadas que trabajan con la respiración en el parto sin dolor, a conseguir calmar su mente. Con ello obtendrá más seguridad y confianza en si mismo, más energía y vitalidad, más templanza y alegría, en definitiva, más salud y con ello alargará su vida.
En sus manos está decidir qué quiere para usted: calidad de vida o dolor de espalda, de cabeza, de cervicales, de estómago, ahogos, depresiones, angustia, estress, accidentes laborales o domésticos, etc.
¿Se atreve a probar?
Por probar nada se pierde y puede ganar mucho:
Mejor humor,
Más concentración,
Más asertividad,
Más energía,
Más atención en lo que hace,
Más alegría creadora, emprendedora,
Más serenidad…, y un largo etcétera.
Está demostrado que quien tiene estas cualidades, está sano y es una persona feliz. Y todo lo que haga, redundará en beneficio de los que le rodean.
En el mundo laboral, podría ser la empresa perfecta, con trabajadores a gusto con sus tareas, emprendedores, afectuosos y sanos. Y todo por algo tan sencillo y a la vez poderoso como la Respiración, el acto de oxigenarse bien.
Si quiere saber más sobre este tema, visite: http://innerspace7.net, o llame al (34) 647.55.90.78, atenderemos gustosamente sus necesidades y prepararemos un programa a su medida.
INNERSPACE7
Nirupa Farreny i Bordallo
Maestra Coach de Yoga y Respiración
e-Mail: nirupa@cromasl.com
INNERSPACE7 - AGENDA ACTIVIDADES 2010 (doc)
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